Kategoriarkiv: Workshops og sparring

Vickie Lind – Aktionslæring

”Fortæl en historie.” Sådan begynder dagens oplæg.

Aktionslæring er en systematisk metode, som kan hjælpe dig til at udvikle dig i en bestemt proces. Denne torsdag var emnet selvfølgelig jobsøgning. Vores egen Vickie Lind præsenterede os for forskellige øvelser såsom Ability spotting, Ekko og Aktionslæring i grupper, med henblik på at gøre os klogere på hvad næste skift i vores jobsøgningsproces er. Som PJM-kollegaer hjalp vi hinanden med at finde frem til konkrete ting i vores jobsøgning, som vi ønskede at afprøve. Det vigtigste var, at man var klar på at arbejde med sig selv i samarbejde med andre.

Ability spotting
I grupper af 3-4 personer satte vi os ned og fortalte på skift en historie fra enten vores fritid eller arbejde, fx hvor noget var gået godt, eller hvor vi havde løst et problem. På den måde kunne de andre få øje på kompetencer, som vi måske ikke var klar over at være i besiddelse af.

Ekko
Den næste øvelse gik ud på, at man to og to skulle skiftes til at stille det samme spørgsmål flere gange i to minutter. Fx

Hvornår finder du ro?
Hvem vil du gerne være?

Når man stiller det samme spørgsmål flere gange i træk, bliver man opmærksom på, hvad der er vigtigt for en, og hvad der p.t. fylder i ens hverdag.

Aktionslæring i grupper
Den sidste øvelse var en gruppeøvelse i tre faser, hvor man skiftedes til at være fokusperson, interviewer og reflekterende team. I fase 1 fortæller fokuspersonen om et mål eller en udfordring og får hjælp af intervieweren, der stiller åbne hv-spørgsmål i to-tre minutter. Det reflekterende team siger ikke noget, men nøjes med at lytte og evt. tage notater. Når tiden er gået, indgår intervieweren i fase 2 i det reflekterende team, og de taler om det, de har hørt, på en måde, der støtter, men samtidig udfordrer fokuspersonen til at se nye perspektiver. I fase 2 nøjes fokuspersonen med at lytte, men siger ikke noget. I sidste fase kan fokuspersonen bestemme, hvilke refleksioner, råd eller kommentarer vedkommende vil tale med intervieweren om. Denne metode giver deltagerne en konkret handlingsplan, som de kan vælge at handle ud fra.

Vi siger tak til Vickie Lind for de gode øvelser. Altid dejligt, at man som medlem kan hjælpe andre medlemmer med at blive klogere.

Henrik Krogh – Fra idé til handling gennem spil

I dag har vi besøg af Henrik Krogh fra konsulenthuset Klods-Hans for viderekomne. Deres hjemmeside fortæller, at de:

“[…]sætter samtaler og handlinger i gang mellem mennesker, der skal udleve deres værdier, drømme og visioner i praksis.

Det lyder da godt, ik’?

Ligesom Klods-Hans fra eventyret fumler sig frem til at få prinsessen og hele kongeriget, skal vi i dag fumle os frem ved hjælp af følgende spørgsmål:

Hvordan får jeg kendskab til …
Hvad skal der til for at …
Hvad skal jeg gøre for at …
Noget fjerde.

Spørgsmålene deler os automatisk i fire grupper, og så kan spillet begynde.

Spillet hedder Accelerator og kan bruges til at

– udvikle et konkret projekt
– tydeliggøre en idé
– træne i at gå fra idé til handling.

PowerjobMidt brugte Acceleratorspillet til at hjælpe os med at få afklaring på ubesvarede spørgsmål, som vi selv er kommet frem til ved hjælp af førnævnte fire spørgsmål.

Til sidst står det klart, hvad idéen er, hvem den henvender sig til, hvorfor den er vigtig, og hvordan den bliver til virkelighed. Vi samarbejder om at tænke hele vejen rundt om idéen, og alle vinder!

Metoden udfordrer vanetænkning og tvinger hjernen til at gå nye veje. Den får os til at tage stilling til nogle ting, der plager os i hverdagen, og som vi ikke får gjort noget ved. Det kan også være idéer og tanker, som vi ikke ved, hvordan vi får ført ud i livet.
Ved hjælp af spillet kommer man frem til konkrete handlinger og får en plan for, hvad man skal gøre. Samtidig får man inputs fra de andre medspillere og får nye vinkler på problematikken, som man ikke selv havde tænkt på.

Tak til Henrik for at kigge forbi.

Jobsamtale eller profilvideo: “Bare vær dig selv…” – Autentisk kommunikation og kropssprog.

Kropssprog og jobsamtale

Kropssprog til jobsamtalen

Dagens oplæg ved Anna Aulin-Christoffersen handlede om kropssprog og om hvordan man agerer til jobsamtalen.

Hvordan er man “sig selv”?

Bare vær dig selv… Så enkelt kan det siges. Men det er tit sværere gjort end sagt. For når man først begynder at blive bevidst om, hvordan man agerer – hvor placerer jeg hænderne, hvordan sidder jeg – så bliver det nemt kunstigt og falsk. Og det falske – det bliver gennemskuet.

Tricks, hacks og gode råd

Man kan lære alle mulige tricks, og mange af dem kan rent faktisk hjælpe. Man skal dog passe på, at man ikke hænger hele sin optræden op på, at man skal have lavet en bestemt øvelse inden. Hvad gør man, hvis man ikke har tiden? eller hvis der ikke er mulighed for at isolere sig, for at lave fx en powerpose?

Kropssprog kan hjælpe dig – det kan vise, at du er imødekommende og venlig. Men kropssprog handler også om modtageren – for det, den ene opfatter som positivt og venligt er det måske ikke i den andens opfattelse.

Hvordan skal mit kropssprog være, hvis jeg vil lande jobbet?

Der findes alligevel nogle tommelfingerregler, som de fleste kender: At sidde med armene eller ben over kors kan betyde at man er defensiv eller vagtsom. Kig folk i øjnene – men lad være med at stirre. Pil ikke ved næsen, klø dig ikke i håret – det signalerer nervøsitet og kan distrahere den, du taler med.

Det vigtigste er dog kontakten og mødet med den anden. Når man er oprigtigt på bølgelængde med den, man taler med, tilpasser ens kropssprog sig automatisk til personens fremtræden – Og det er de bedste forudsætninger for en god jobsamtale!

Øvelser i kropssprog:

Udover at øve powerpose og vejrtrækning, så var dagens øvelse også, at man skulle fortælle om noget pinligt og om noget, man var stolt af. Ved et par af de villige forsøgspersoner var der markant forskel på kropssproget i fortællingen af den pinlige historie til den stolte udgave.

I netværket befinder vi os på hjemmebane og udover at det kan være grænseoverskridende både at fortælle om pinligt og om noget, vi er stolte af, så er kropssproget spontant og naturligt. En sjov og tankevækkende øvelse at gå hjem på.

Tekst og foto: Pernille Pedersen

Visuel kommunikation: 5 konkrete tips til et godt CV

Cv skabelon

Sådan får du et cv, din kommende arbejdsgiver kan huske.

Pernille Pedersen, som er grafiker, har givet os alle en lækker gave til denne uges torsdagsmøde. Hun har nemlig tilbudt os at give sparring på den visuelle opsætning af vores CV og ansøgninger.

Her kan du hapse Pernilles fem hovedpointer – Og så er det bare at komme i gang med at give dit cv den helt rigtige form, som springer direkte i øjet på din kommende arbejdsgiver.

opsætning af dit cv: 5 gode råd.

  1. Tilpas dit CV til din personlighed: Det vigtigste og måske sværeste råd. Du vinder ikke noget på at skjule din personlighed bag et kedeligt cv, så brug de efterfølgende tips til at lave en opsætning, der ligner DIG!
  2. Hold dig på den sikre side, når det kommer til dit cv-billede.
    • Brug et portræt i sort-hvid. Du kan nemlig ikke vide, om farverne bliver gengivet på nøjagtig samme måde på modtagerens skærm, eller om du ender med at blive helt rødmosset eller bleg som en vampyr!
    • Pas på med virkemidler: Hvis du bruger en kant, eller vipper billedet, så vær sikker på, at dit virkemiddel gør noget godt for dit portræt, ellers er det i bedste fald overflødigt.
  3. Vælg en font med karakter. Du skal selvfølgelig holde dig fra de meget excentriske skrifttyper, der gør dit cv svært at læse, men prøv at tænke ud af boksen og vælg noget andet end Arial, Times New Roman osv. Det gør virkelig meget for helhedsindtrykket, og du skiller dig ud fra mængden. Samtidig signalerer du, at du har gjort dig umage og kræser for detaljerne.
  4. Brug nogle farver. Farver kan være svære at vælge, men udbyttet kan være stort.
    • En farve behøver ikke at være vild eller kitschet, det kan også være en mørk blå eller grøn… Eller måske en grå.
    • Du kan også nøjes med en farvet streg til at dele dit cv op i sektioner.
    • Igen handler det om at skille sig ud fra mængden, når ens cv ligger i bunken af ansøgninger.
  5. Se på helheden: Tag et skridt tilbage og se hvordan det overordnede dokument ser ud.
    1. Er der en god overskrift, der springer i øjnene? Sørg for at den er sat op i en større skrifttype og brug evt. en farve.
    2. Er dit cv delt op i letfordøjelige afsnit?
    3. Punktform giver luft og overskuelighed til kompetencer og erfaringer.

Personlighed, personlighed, personlighed…

Hvis du kun skal huske én pointe fra denne guide, er det denne: Der er ikke noget, der er rigtigt eller forkert, når bare dit cv afspejler din personlighed og giver indtryk af, at du har gjort dig umage.

Hvis du er kørt fast, er det dog smart at kunne trække på Pernilles fem pointer: Hun har beskæftiget sig med grafik i mange år, så hun ved, hvad det drejer sig om!